練習メニューのご紹介

さあ10月に入りました(^O^)



10月は毎週試合があります(^O^)



10日に始まり11日、17日、23日、24日の毎週です(｀▽´ゞ



これから頑張ってもらわないといけませんo(^-^)o



そこで今回は練習メニューをご紹介します(^O^)



まずは準備体操！



そして基礎体力トレーニング！



全員参加の打ち込み！



引き続き全員参加の乱取り！



先輩、先生の胸を借りて小学生に稽古をつけてもらいますp(^^)q



そして小学生と中学生以上に分かれて練習です！



小学生は打ち込み、乱取り！



中学生以上は申し合いの稽古です(｀▽´ゞ



小学生は投げ込みをします！



かなりヘトヘトですが、ここからダッシュをしたりします！



今日は連続投げ込みでした！



最後に整理体操して終わりですp(^^)q



子供たちは最初こそヘトヘトになりますが



少し経つとあっと言う間にこなせるようになります(^O^)



頼もしい限りですo(^-^)o



さあ気合い全開でがんばるぞp(^^)q